2021年6月27日 星期日

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線上看藝文展演 屏東今(15)起「藝情不思疫」上線全台居家防疫已屆滿一個月了,日復一日的日子,有時讓人開始懷疑人生,不妨在這個時機,培養自己興趣、精進個人的專長,偶爾來場藝文活動,陶冶性情,似乎也是不錯的選擇,現在有機會,讓民a383眾宅在家防疫也可以透過線上藝文服務,欣賞表演、聽演講、看展覽紓壓心情,共度抗疫時光。屏東縣政府彙整表演藝術、視覺藝術、勝利星村及縣立圖書館總館等資源,推出「藝情不思疫」線上專頁,於6月15日起週週推出線上藝文展演服務!屏東演藝廳推a383出<屏東i show第二季>,內容包括近年最受歡迎的自製節目精華剪輯、入選今年屏東傑出演藝團隊的經典作品、舞台下的日常,以及樂學院線上講堂,提供多元防疫片單讓民眾欣賞。線上美術館則有屏東美術館、屏東演武場及屏東戲曲故事館的線上導覽a383,帶領觀眾進入野台戲手繪佈景匠師陳冠良等,將不同領域藝術家們的創作世界,提供民眾居家之餘,透過藝術欣賞為生活增添知性質感。因應防疫考量,勝利星村各店家大多暫停營業,文化處藉由職人們的奮力打造品牌故事,運用影片述說勝利星村今與昔的風a383華,帶著觀眾漫遊園區。屏東縣政府表示,雖然許多演出取消,為鼓勵屏東優秀且有創意的表演工作者持續創作,提出徵件獎勵,包括編創、教學、創意展演或歷年作品,均可投件,通過審核者最高可獲得10 萬元獎勵金,獲選影片將透過線上平台分享。

2021年6月15日 星期二

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防疫美食不能少 台菜、日式、港點任點選疫情升溫,民眾宅在家開始自主管理,為了滿足消費者於疫情期間不能出門吃大餐的美食需求,為民眾再搜羅四款截然不同的美饌,包括台北福華粵菜港點任您選吃到飽;宜蘭傳藝老爺行旅經典台菜防疫即食冷凍包、礁溪寒沐酒店推日式雙人分享餐盒;誠品行旅首度推出「質感美食宅家eat」線上訂餐服務。喜歡溫暖的台菜美味嗎?宜蘭傳藝老爺行旅去年甫獲經濟部經典台菜餐廳-手路菜中餐廳,推出經典台菜防疫即食冷凍包,其中包括宜蘭名菜──西魯肉,除此之外,主廚將餐廳幾道招牌菜色,選用宜蘭在地食材,由飯店廚師團隊生產製作,以即食料理包方式呈現,像是以炭火進行熬煮、濃郁牛肉原汁的「炭火牛肉麵」、懷舊古早味「櫻花蝦米糕」與「櫻花蝦松阪米a383糕」等,其中讓許多饕客懷念不已,即是「珠貝蛋酥西魯肉」,民眾即使不用出門,在家即可品嚐到宜蘭國宴名菜,即食冷凍包5人份NT$350、10人份NT$700。訂購再享?仔魚XO醬加購優惠,一次訂購全品項任4組加贈櫻花蝦米糕乙份,滿額3000元再享免運宅配服務。北福華珍珠坊推出線上版粵菜港點任您選吃到飽,主廚精選30道料理中可選20道外帶外送服務,每日限量50組,為感謝客人們的支持與喜愛,即日起,此活動的晚餐時段品項將全面升級,由原本的20道增加為27道,並以九宮格餐盒盛裝,一組共三盒,加質不加價,售價同樣為799元,於線上商城訂購自取再享88折優惠,消費滿1,500元享大安區免運費,滿2,000元則享台北市區三公里內免運費。每日分兩時段限量a383購,午餐時段於早上九點開始,晚餐時段於下午兩點半開始,即日起線上商城累計餐飲消費滿一萬元,再加贈台北福華大飯店雙人住宿券一張。相關訂購訊息,礁溪寒沐酒店為感念日本的暖心支持,即日起三款川薈外帶餐盒再升級,並以150元超值訂價提供選擇,凡點選任一款餐盒,更可以加購價499元享限定日式雙人分享餐盒(原價599元),宜蘭市、礁溪鄉、頭城鎮單筆訂單滿1,500 元、宜蘭縣內其他區域單筆訂單滿滿 3,000 元可免費外送,亦可於飯店自取。誠品行旅於即日起推出「質感美食宅家eat」線上訂餐服務,匯聚The Chapter Cafe全日餐廳及聚聚樓館外中餐廳,精選出多達23道最受歡迎的東西方佳餚,人氣料理包含結合「酥炸腐乳雞塊」、「水牛城辣味雞翅a383」及「沙嗲辣味牛肉」三款吮指美味的「超人氣金色拼盤」、附上整隻香Q透抽展現酥脆口感的「蒜香透抽手工墨魚麵」、飽富鮮美海味的「西班牙番紅花海鮮飯」,另外亦有優雅演繹台灣在地飲食文化的「魷魚螺肉蒜湯」及「砂鍋羊肉煲附茶籽油麵線」等。除此之外,還有聚聚樓華麗升級的「醉醃鹹九孔」、融入果香食潮的「荔香辣子雞丁」、散發火腿鹹香與黑松露的雋永香氣的「帕瑪火腿松露炒飯」、象徵十全十美的上海經典素食年菜「十香如意炒米粉」,另外亦貼心將滋補煲湯及甜湯加入外帶行列,如創新注入成熟醇厚西式表情的「威士忌秋菊燉雞湯」、適合女性品嚐的養顏珍品「當歸蜜棗牛肉清湯」及揉入醇厚酒香交織溫潤風味的「雪莉酒燉洋梨」等,「質感美食宅家eat」線上訂餐服務,每道180元起。

2021年6月7日 星期一

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毛巾操5動作 也能幫你訓練肌耐力孩子停課在家精力好旺盛,不能出門消耗精力,家長可以在家規劃運動菜單,能幫助孩子強健體魄之外,還能讓家長有些許的喘氣時間,World Gym居家運動直播,分享5個動作,不管是夫妻、情侶、親子,或是一個人,也可以利用隨手可得的毛巾,來練習肌耐力,同時也能增進感情,快拿著毛巾一起動一動。一、 雙人毛巾深蹲1.兩人面向彼此,各抓毛巾一端,雙腳打開,與髖同寬a383,膝蓋及腳尖朝同方向。2.臀肌夾緊,吸氣向下蹲,蹲至大腿與地面平行,吐氣向上,回復動作。注意:在進行雙人深蹲時,切勿突然將毛巾放手,另一端的人極有可能會因此受傷。二、弓箭步轉體1.預備姿勢,單腳往前跨步,後腳腳跟踮起,骨盆朝前腳方向不歪斜。確定蹲下時大腿與膝關節、踝關節呈3個90度。2.雙手伸直,緊拉毛巾兩側,感覺闊背肌出力;右腳向前跨步同時下蹲,身體向右旋轉。3.吐a383氣回復動作,再換腳重複動作。三、倒V捲腹1. 於光滑地面,預備姿勢,採棒式動作,雙腳踩在毛巾中段上,直臂撐地。2. 腹部出力,臀部上提使身體呈現「倒V字」,回復動作。四、雙人低拉划船1. 採高跪姿,兩人面向彼此,兩人單手緊握毛巾兩側,兩人輪流將毛巾拉回靠近身體。2. 拉毛巾時,保持闊背張力,一邊拉10至15下,換邊動作。五、三頭肌伸展1. 右手握住毛巾捲的一端a383,右臂伸向天花板,彎曲手肘,左手後彎至身後,並抓住毛巾捲的下端。2. 左手下拉提供阻力,右手同時將毛巾向上拉,動作時避免拱腰。利用家裡都有的毛巾,也可以做出多樣化的訓練菜單,而Xin教官在節目上提醒,像是深蹲、弓箭步…等,會使用到膝關節的動作,如果本身下蹲時會痛,可以採取較緩和的動作,還是要依照個人的身體狀況來做調整。「宅運動」,不管是有氧,或是訓練肌力、肌耐力,一起在家運動、提升免疫力!

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    為了讓更多人有機會參與,更特別加碼至150組,而民眾報名相當熱烈,在不到兩周內即額滿,同時,舉辦方也會用高規格的安全措施來舉辦此次活動,歡迎大家8月13日一起攜手來暢「游」虎頭 a383 。虎頭埤風景區而虎頭埤風景區不僅有佔地廣闊的絕美風景,同時也有日治時期即興建的虎月吊...