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關島暌違一年半後 迎來台灣首班直飛航班旅客關島暌違一年半後，昨(6)日迎來首班來自台灣的直飛航班，這群旅客為長榮航空包機，載著來自台灣共153 名旅客，參加關島Air V＆V計畫。而所謂的Air V＆V（Air Visit and Vacation）計畫是關島觀光局在全球所推出，鼓勵12歲（含）以上的旅客到關島旅遊度假期間，並接種COVID-19疫苗。昨(６)日多個旅行社如雄獅旅遊、鳳凰旅遊等所推的「機+酒」行程，參與長榮航空包機，所合力促成的航班之一，預a383計7、8月份將有超過2000名旅客從台灣前往關島。旅客入境檢查過程中，關島觀光局提供了免費瓶裝水和消毒洗手液，並以Ruby Santos和Jesse Bais的現場查莫洛音樂表演來迎接旅客。關島觀光局局長暨執行長Carl T.C. Gutierrez表示：「這只是關島首要產業復興的起點，我要感謝總督Lou Leon Guerrero對Air V＆V計畫的支持，讓旅客有機會在關島施打疫苗，並盡情體驗關島的Hafa Adai（是關島在地的原住民族「查莫洛人」的招呼語，a383類似熱情hello！你好！）針對首趟關島Air V＆V，出國打疫苗的趨勢，因為天數的關係，以為大家會選擇僅需打一次的嬌生，沒想到針對遊客大都選擇莫德納、輝瑞，出乎意料之外，推測是旅客對疫苗信心度判斷，以及回台後也可依照指揮中心排程，繼續施打第二劑。旅遊業者雄獅旅遊表示，7月預估是赴關島高峰，8月需求持續觀察中，除了五天四夜的機+酒行程外，也推出22天機加酒行程，費用約為135,900元起，依照飯店等級不同而有所價差，價格約為美國的一半左右，因此有很多旅客願意前a383往，除了有部分潛在市場之外，另外也有原本預計到美國的旅客，轉移到關島。另外，若台灣疫情控制得宜，疫苗接種率達到一定程度以上，加上台灣針對外國入境旅客有達到相對應的開放，預期在今年第四季出境旅遊市場就有復甦機會。關島觀光局全球行銷總監Nadine Leon Guerrero表示：「我對這次關島台灣辦事處、長榮航空和其他旅遊業夥伴合作促成包機的成功表達肯定，並感謝關島國際機場管理局、關島海關檢疫局、航警局及衛生局，持續和我們一起努力，迎接旅客來到這個度假天堂。」

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線上看藝文展演 屏東今(15)起「藝情不思疫」上線全台居家防疫已屆滿一個月了，日復一日的日子，有時讓人開始懷疑人生，不妨在這個時機，培養自己興趣、精進個人的專長，偶爾來場藝文活動，陶冶性情，似乎也是不錯的選擇，現在有機會，讓民a383眾宅在家防疫也可以透過線上藝文服務，欣賞表演、聽演講、看展覽紓壓心情，共度抗疫時光。屏東縣政府彙整表演藝術、視覺藝術、勝利星村及縣立圖書館總館等資源，推出「藝情不思疫」線上專頁，於6月15日起週週推出線上藝文展演服務！屏東演藝廳推a383出＜屏東i show第二季＞，內容包括近年最受歡迎的自製節目精華剪輯、入選今年屏東傑出演藝團隊的經典作品、舞台下的日常，以及樂學院線上講堂，提供多元防疫片單讓民眾欣賞。線上美術館則有屏東美術館、屏東演武場及屏東戲曲故事館的線上導覽a383，帶領觀眾進入野台戲手繪佈景匠師陳冠良等，將不同領域藝術家們的創作世界，提供民眾居家之餘，透過藝術欣賞為生活增添知性質感。因應防疫考量，勝利星村各店家大多暫停營業，文化處藉由職人們的奮力打造品牌故事，運用影片述說勝利星村今與昔的風a383華，帶著觀眾漫遊園區。屏東縣政府表示，雖然許多演出取消，為鼓勵屏東優秀且有創意的表演工作者持續創作，提出徵件獎勵，包括編創、教學、創意展演或歷年作品，均可投件，通過審核者最高可獲得10 萬元獎勵金，獲選影片將透過線上平台分享。

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防疫美食不能少 台菜、日式、港點任點選疫情升溫，民眾宅在家開始自主管理，為了滿足消費者於疫情期間不能出門吃大餐的美食需求，為民眾再搜羅四款截然不同的美饌，包括台北福華粵菜港點任您選吃到飽；宜蘭傳藝老爺行旅經典台菜防疫即食冷凍包、礁溪寒沐酒店推日式雙人分享餐盒；誠品行旅首度推出「質感美食宅家eat」線上訂餐服務。喜歡溫暖的台菜美味嗎？宜蘭傳藝老爺行旅去年甫獲經濟部經典台菜餐廳-手路菜中餐廳，推出經典台菜防疫即食冷凍包，其中包括宜蘭名菜──西魯肉，除此之外，主廚將餐廳幾道招牌菜色，選用宜蘭在地食材，由飯店廚師團隊生產製作，以即食料理包方式呈現，像是以炭火進行熬煮、濃郁牛肉原汁的「炭火牛肉麵」、懷舊古早味「櫻花蝦米糕」與「櫻花蝦松阪米a383糕」等，其中讓許多饕客懷念不已，即是「珠貝蛋酥西魯肉」，民眾即使不用出門，在家即可品嚐到宜蘭國宴名菜，即食冷凍包5人份NT＄350、10人份NT＄700。訂購再享?仔魚XO醬加購優惠，一次訂購全品項任4組加贈櫻花蝦米糕乙份，滿額3000元再享免運宅配服務。北福華珍珠坊推出線上版粵菜港點任您選吃到飽，主廚精選30道料理中可選20道外帶外送服務，每日限量50組，為感謝客人們的支持與喜愛，即日起，此活動的晚餐時段品項將全面升級，由原本的20道增加為27道，並以九宮格餐盒盛裝，一組共三盒，加質不加價，售價同樣為799元，於線上商城訂購自取再享88折優惠，消費滿1,500元享大安區免運費，滿2,000元則享台北市區三公里內免運費。每日分兩時段限量a383購，午餐時段於早上九點開始，晚餐時段於下午兩點半開始，即日起線上商城累計餐飲消費滿一萬元，再加贈台北福華大飯店雙人住宿券一張。相關訂購訊息，礁溪寒沐酒店為感念日本的暖心支持，即日起三款川薈外帶餐盒再升級，並以150元超值訂價提供選擇，凡點選任一款餐盒，更可以加購價499元享限定日式雙人分享餐盒(原價599元)，宜蘭市、礁溪鄉、頭城鎮單筆訂單滿1,500 元、宜蘭縣內其他區域單筆訂單滿滿 3,000 元可免費外送，亦可於飯店自取。誠品行旅於即日起推出「質感美食宅家eat」線上訂餐服務，匯聚The Chapter Cafe全日餐廳及聚聚樓館外中餐廳，精選出多達23道最受歡迎的東西方佳餚，人氣料理包含結合「酥炸腐乳雞塊」、「水牛城辣味雞翅a383」及「沙嗲辣味牛肉」三款吮指美味的「超人氣金色拼盤」、附上整隻香Q透抽展現酥脆口感的「蒜香透抽手工墨魚麵」、飽富鮮美海味的「西班牙番紅花海鮮飯」，另外亦有優雅演繹台灣在地飲食文化的「魷魚螺肉蒜湯」及「砂鍋羊肉煲附茶籽油麵線」等。除此之外，還有聚聚樓華麗升級的「醉醃鹹九孔」、融入果香食潮的「荔香辣子雞丁」、散發火腿鹹香與黑松露的雋永香氣的「帕瑪火腿松露炒飯」、象徵十全十美的上海經典素食年菜「十香如意炒米粉」，另外亦貼心將滋補煲湯及甜湯加入外帶行列，如創新注入成熟醇厚西式表情的「威士忌秋菊燉雞湯」、適合女性品嚐的養顏珍品「當歸蜜棗牛肉清湯」及揉入醇厚酒香交織溫潤風味的「雪莉酒燉洋梨」等，「質感美食宅家eat」線上訂餐服務，每道180元起。

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毛巾操5動作 也能幫你訓練肌耐力孩子停課在家精力好旺盛，不能出門消耗精力，家長可以在家規劃運動菜單，能幫助孩子強健體魄之外，還能讓家長有些許的喘氣時間，World Gym居家運動直播，分享5個動作，不管是夫妻、情侶、親子，或是一個人，也可以利用隨手可得的毛巾，來練習肌耐力，同時也能增進感情，快拿著毛巾一起動一動。一、 雙人毛巾深蹲1.兩人面向彼此，各抓毛巾一端，雙腳打開，與髖同寬a383，膝蓋及腳尖朝同方向。2.臀肌夾緊，吸氣向下蹲，蹲至大腿與地面平行，吐氣向上，回復動作。注意：在進行雙人深蹲時，切勿突然將毛巾放手，另一端的人極有可能會因此受傷。二、弓箭步轉體1.預備姿勢，單腳往前跨步，後腳腳跟踮起，骨盆朝前腳方向不歪斜。確定蹲下時大腿與膝關節、踝關節呈3個90度。2.雙手伸直，緊拉毛巾兩側，感覺闊背肌出力；右腳向前跨步同時下蹲，身體向右旋轉。3.吐a383氣回復動作，再換腳重複動作。三、倒V捲腹1. 於光滑地面，預備姿勢，採棒式動作，雙腳踩在毛巾中段上，直臂撐地。2. 腹部出力，臀部上提使身體呈現「倒V字」，回復動作。四、雙人低拉划船1. 採高跪姿，兩人面向彼此，兩人單手緊握毛巾兩側，兩人輪流將毛巾拉回靠近身體。2. 拉毛巾時，保持闊背張力，一邊拉10至15下，換邊動作。五、三頭肌伸展1. 右手握住毛巾捲的一端a383，右臂伸向天花板，彎曲手肘，左手後彎至身後，並抓住毛巾捲的下端。2. 左手下拉提供阻力，右手同時將毛巾向上拉，動作時避免拱腰。利用家裡都有的毛巾，也可以做出多樣化的訓練菜單，而Xin教官在節目上提醒，像是深蹲、弓箭步…等，會使用到膝關節的動作，如果本身下蹲時會痛，可以採取較緩和的動作，還是要依照個人的身體狀況來做調整。「宅運動」，不管是有氧，或是訓練肌力、肌耐力，一起在家運動、提升免疫力！

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其中不大的小魚飛越海中小船，打在男主與老虎身上，也留在船上一大魚群，那魚即是飛魚，而每年5月至6月是飛魚產季，宜蘭東澳以台九線為界，臨海區域為蘇澳鎮、多漢人居住，傍山區塊為南澳鄉，有泰雅族東岳部落佇居。因地緣關係，早期東岳部落透過以物易物的方式，用山產來交換臨海漢人漁夫價廉的魚貨。飛魚因體型小、肉少，為當時以物易物的大宗。隨著時間的演進，原為世居山林的泰雅族 東岳部落漸a383漸發展出食用飛魚的海洋飲食文化，最後甚至被同為泰雅族部落同胞以「多必優」（Dobiyo，日文飛魚????的諧音）稱之，成為全台唯一擁有飛魚飲食文化的泰雅族部落。想感受季節性限定文化嗎？坐擁冷、溫泉泡湯的「瓏山林蘇澳冷熱泉」度假飯店，即日起，推出「輕夏飛魚樂」住房專案，2大1小入住含早、晚餐與「東澳飛魚季」體驗行程，每房＄13,600元+10%。行程帶領旅客前往東澳東岳部落，即能感受全台唯一的泰雅飛魚文化。為邀請民眾感受東岳部落飛魚文化，瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店與東岳村多必優原住民a383落合作，即日起至6月27日間推出「東澳飛魚季」館外行程，行程於每周六舉行，每位1,400元+10%、6人以上成行。由東澳在地原民帶領走入部落，體驗部落飛魚慶典和原民活動，行程包含了粉鳥林漁港魚貨交易體驗，遙想先民以物易物、東岳部落特有飛魚處理與烘烤、原民活動射箭、飛魚糰子製作等，參與活動的民眾，即能感受寓教於樂的節慶限定體驗。早期因無冷藏家電可保鮮食物，東岳部落將自漢人換購來的飛魚剪鰭、去內臟抹鹽再製成飛魚乾。有別於蘭嶼達悟族人以日曬成乾的方式，東岳部落因應宜蘭多雨的氣候，以鐵桶a383鐵網為材的特製烤爐烘烤飛魚成乾。處理好的飛魚以S型掛勾一端鉤住魚頭，另一端掛於烤爐外覆鐵網上，整個烤爐掛滿後起火烘烤，期間要不時增減柴火、留意火力與翻轉飛魚，費時約15-20個小時方可烘烤完成。每年5-6月飛魚產季，可見部落中許多家戶門前或院中，用特製烤爐燻烤飛魚的景致。旅客亦可選購「輕夏飛魚樂」住房專案，專案週五、週六入住限定，專案提供2大1小入住含早、晚餐與「東澳飛魚季」活動體驗，每房＄13,600元+10%，邀請旅客一同迎接一年一度黑潮的恩賜，體驗地方特色與傳統文化。

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山月吊橋預約 11月18日起採網路實名制太魯閣國家公園布洛灣山月吊橋於今(2020)年8月12日試行開放，每日4場次，每場開放250人，每日共有1000人入場，採取網路預約方式。試行開放以來，經過各界意見及實際狀況調整，於11月18日起預約a383，採網路實名制！山月吊橋開放以來廣受民眾歡迎，申請者眾，並提出許多意見。太管處為了回應各界的意見，在有限的乘載量中，充分運用每個名額，將調整預約方式，自11月18日起改採網路實名制，並將每場次多餘的名額釋出，開放現場民眾候補入場。山月吊橋於11a383月18日起改採網路實名制預約方式，同時每日餘額也將開放民眾現場候補入場。太魯閣國家公園管理處表示，民眾在網路預約成功山月吊橋後，必須在24小時內填寫表單，提供每位參訪者的姓名與手機號碼，並以電子郵件回傳，現場工作人員將審查參訪者身分證件後進入。